O mnie

avatar Cześć tu Adam!

Statystyki 2014
Statystyki 2013
Statystyki 2012
Statystyki 2011
Statystyki 2010
Bieganie: 43.00 km
Czas: 04:24 godz.
Średnia: 6:08 min/km
Maksymalna: min/km
Temperatura: 10.0°C

Maraton Warszawski 2013

Niedziela, 29 września 2013 · dodano: 28.10.2013

Pierwszy maraton zaliczony ale od 37km to był marsz.


Jazda na rowerze: 37.70 km
Czas: 01:10 godz.
Średnia: 32.31 km/h
Maksymalna: 47.30 km/h
Temperatura: 17.0°C

Lutomiersk

Wtorek, 10 września 2013 · dodano: 10.09.2013



Jazda na rowerze: 91.50 km
Czas: 02:56 godz.
Średnia: 31.19 km/h
Maksymalna: 52.40 km/h
Temperatura: 21.0°C

Ustawka Strykowska powrót przez Szczecińską

Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013

Dziś dywizja II miała 18 kolarzy i po drodze może z 5 odpadło.
Dziś harcowałem od startu i nawet na drodze 708 wypracowałem sobie 400 metrów przewagi ale odpuściłem bo samemu jechać to nie frajda ;)
Potem jeszcze kilka razy szarpałem i na koniec zapłaciłem rachunek i mnie wszyscy objechali na finiszu.
Był silny wiatr i średnia niższa niż tydzień temu 33,8km/h.


Jazda na rowerze: 86.60 km
Czas: 02:41 godz.
Średnia: 32.27 km/h
Maksymalna: 55.40 km/h
Temperatura: °C

Ustawka Strykowska powrót przez Arturówek

Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 18.08.2013

Dzisiaj miałem całkiem niezły ubaw z jazdy w grupie.
Na starcie kupa ludzi, wydzieliły się trzy dywizje a ja się zabrałem z Marcinem w drugiej.
Pół drogi lecimy trasą w nowej konfiguracji i ciągle z wiatrem.
Marcin od razu na początku chce się wystrzelać, więc kulturalnie mu w tym pomagam.
Ku mojemu zdziwieniu całkiem fajnie jedzie się w przodzie i pół trasy nie wypadam z pierwszej piątki. Później trochę odpoczywam i się snuję na końcu.
W międzyczasie przed Kęblinami idzie mocne szarpnięcie i grupa się rozsypuje.
Przodem jedzie grupa 15 osób z którą udaje mi się trzymać a Marcin gdzieś się znów zgubił.
Dalej lecimy normalną trasą i przed Szczawinem wszyscy się już czają i odpoczywają.
Przed torami uciekają dwie osoby, trzecia je goni. Ja wpadam w zakręt czwarty przed samą grupą aby na spokojnie ominąć dziury. Na podjeździe nie mam sił walczyć i mnie dogania kilka osób.
Dojeżdżam chwilkę za finiszującą grupką w okolicach dziesiątego miejsca.

Średnia z ustawki 35,5km/h (59,7km).


Jazda na rowerze: 36.70 km
Czas: 01:16 godz.
Średnia: 28.97 km/h
Maksymalna: 48.00 km/h
Temperatura: 20.0°C

Alex - Szczecińska

Czwartek, 15 sierpnia 2013 · dodano: 16.08.2013

Dojazd do Aleksandrowa na bieg na 5km.
Potem na działkę i wieczorem powrót.
Wszystko dość lajtowo.


Jazda na rowerze: 117.10 km
Czas: 03:42 godz.
Średnia: 31.65 km/h
Maksymalna: 51.80 km/h
Temperatura: 25.0°C

Ustawka Maratońska + Kurowice

Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 11.08.2013

Z ustawką dojechałem prawie do Kwiatkowic.
Na prostej wymiękłem i dalej sam do Pabianic przez Rzgów na Kurowice (88,5m).
Wieczorem powrót ulicą Kolumny przez Chojny i Denną.


Jazda na rowerze: 110.00 km
Czas: 03:44 godz.
Średnia: 29.46 km/h
Maksymalna: 53.00 km/h
Temperatura: 30.0°C

Ustawka Kasztany + dojazdówka

Sobota, 3 sierpnia 2013 · dodano: 03.08.2013

Upalna droga ale od startu do Strykowa uciekamy z Marcinem i robimy 5 minut przewagi.
Tam jednak czekamy na peleton połączony z I i II dywizji.
Dalej walczę i do 60km jadę z grupą ciągle w przedzie a Marcin gdzieś się zawieruszył z tyłu.
Na drugim schodku przed Brzezinami pękam i dalej jadę sam.
W Lipce dogania mnie Marcin i dalej lecimy razem ale na ostatnim podjeździe bierze przez przypadek na koło innego kolarza a ja doczłapuję się powolutku zagotowany i totalnie ujechany.


Jazda na rowerze: 54.50 km
Czas: 01:43 godz.
Średnia: 31.75 km/h
Maksymalna: 59.80 km/h
Temperatura: 21.0°C

Chorzeszów - Kwiatkowice

Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013

Powtórka ostatniej trasy.
Mocniejszy wiatr.


Jazda na rowerze: 54.50 km
Czas: 01:44 godz.
Średnia: 31.44 km/h
Maksymalna: 48.60 km/h
Temperatura: 25.0°C

Chorzeszów - Kwiatkowice

Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 25.07.2013

Lekki trening.
Górka Pabianicka - Chorzeszów - Kwiatkowice - Lutomiersk - Konstantynów


Jazda na rowerze: 112.90 km
Czas: 03:48 godz.
Średnia: 29.71 km/h
Maksymalna: 56.30 km/h
Temperatura: 21.0°C

Ustawka Kasztany + dojazdówka przez Zgierz

Sobota, 20 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013

Tym razem odpadam za Kołacinem. Doganiam jednego mastersa i razem lecimy dalej. Za Tadzinem dogania nas jeszcze jeden kolarz i w trójkę do Boginii. Przed barem w Kalonce dogania nas Marcin, który się zgubił dwa chwilę przede mną.
Potem do Zgierza i powrót do Łodzi.