O mnie
Cześć tu Adam!
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień15 - 0
- 2014, Lipiec10 - 2
- 2014, Maj2 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 1
- 2014, Marzec7 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2013, Październik2 - 3
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień5 - 1
- 2013, Lipiec5 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 5
- 2013, Maj11 - 7
- 2013, Kwiecień7 - 7
- 2013, Marzec1 - 1
- 2012, Grudzień1 - 1
- 2012, Listopad3 - 1
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień14 - 1
- 2012, Sierpień12 - 2
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec11 - 6
- 2012, Maj9 - 0
- 2012, Kwiecień9 - 2
- 2012, Marzec5 - 1
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Październik6 - 0
- 2011, Wrzesień28 - 0
- 2011, Sierpień17 - 2
- 2011, Lipiec27 - 1
- 2011, Czerwiec36 - 0
- 2011, Maj33 - 0
- 2011, Kwiecień22 - 0
- 2011, Marzec11 - 0
- 2010, Październik15 - 0
- 2010, Wrzesień12 - 2
- 2010, Sierpień32 - 0
- 2010, Lipiec37 - 0
- 2010, Czerwiec21 - 0
- 2010, Maj11 - 0
- 2010, Kwiecień16 - 0
- 2010, Marzec8 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień15 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2014
| Dystans całkowity: | 225.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 09:12 |
| Średnia prędkość: | 24.53 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1167 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (81 %) |
| Suma kalorii: | 1050 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 32.24 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk | |
Jazda na rowerze:
58.50 km
Czas:
01:53 godz.
Średnia:
31.06 km/h
Maksymalna:
52.00 km/h
Temperatura:
10.0°C
30km z ustawką i powrót przez Lutomiersk
Niedziela, 30 marca 2014 · dodano: 30.03.2014
Jazda na rowerze:
17.00 km
Czas:
00:39 godz.
Średnia:
26.15 km/h
Maksymalna:
42.00 km/h
Temperatura:
6.0°C
Na półmaraton
Niedziela, 23 marca 2014 · dodano: 23.03.2014
Lajtowo do Pabianic przez Gorzew i Szynkielew.Jazda na rowerze:
32.70 km
Czas:
01:20 godz.
Średnia:
24.53 km/h
Maksymalna:
38.00 km/h
Temperatura:
10.0°C
Odbiór pakietu startowego na półmaraton
Sobota, 22 marca 2014 · dodano: 23.03.2014
Do Pabianic i powrót.Jazda na rowerze:
35.70 km
Czas:
01:12 godz.
Średnia:
29.75 km/h
Maksymalna:
44.00 km/h
Temperatura:
9.0°C
Kansas-Konin-Pabianice-Szynkielew
Czwartek, 13 marca 2014 · dodano: 14.03.2014
Trening wieczorową porąJazda na rowerze:
33.50 km
Czas:
01:12 godz.
Średnia:
27.92 km/h
Maksymalna:
45.00 km/h
Temperatura:
7.0°C
Górka - Pabianice - Szynkielew
Niedziela, 9 marca 2014 · dodano: 09.03.2014
Spokojnie
Jazda na rowerze:
23.30 km
Czas:
01:01 godz.
Średnia:
22.92 km/h
Maksymalna:
0.00 km/h
Temperatura:
4.0°C
Dojazdówka do Arturówka i powrót
Niedziela, 2 marca 2014 · dodano: 02.03.2014
A w Arturówku bieg Puchar Maratonu DOZ Runda 5... 25kmBieganie:
25.00 km
Czas:
01:55 godz.
Średnia:
4:36 min/km
Maksymalna:
min/km
Temperatura:
4.0°C