O mnie
Cześć tu Adam!
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień15 - 0
- 2014, Lipiec10 - 2
- 2014, Maj2 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 1
- 2014, Marzec7 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2013, Październik2 - 3
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień5 - 1
- 2013, Lipiec5 - 0
- 2013, Czerwiec3 - 5
- 2013, Maj11 - 7
- 2013, Kwiecień7 - 7
- 2013, Marzec1 - 1
- 2012, Grudzień1 - 1
- 2012, Listopad3 - 1
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień14 - 1
- 2012, Sierpień12 - 2
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec11 - 6
- 2012, Maj9 - 0
- 2012, Kwiecień9 - 2
- 2012, Marzec5 - 1
- 2011, Listopad1 - 0
- 2011, Październik6 - 0
- 2011, Wrzesień28 - 0
- 2011, Sierpień17 - 2
- 2011, Lipiec27 - 1
- 2011, Czerwiec36 - 0
- 2011, Maj33 - 0
- 2011, Kwiecień22 - 0
- 2011, Marzec11 - 0
- 2010, Październik15 - 0
- 2010, Wrzesień12 - 2
- 2010, Sierpień32 - 0
- 2010, Lipiec37 - 0
- 2010, Czerwiec21 - 0
- 2010, Maj11 - 0
- 2010, Kwiecień16 - 0
- 2010, Marzec8 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień15 - 0
Jazda na rowerze:
17.00 km
Czas:
00:39 godz.
Średnia:
26.15 km/h
Maksymalna:
42.00 km/h
Temperatura:
6.0°C
Na półmaraton
Niedziela, 23 marca 2014 · dodano: 23.03.2014
Lajtowo do Pabianic przez Gorzew i Szynkielew.Jazda na rowerze:
32.70 km
Czas:
01:20 godz.
Średnia:
24.53 km/h
Maksymalna:
38.00 km/h
Temperatura:
10.0°C
Odbiór pakietu startowego na półmaraton
Sobota, 22 marca 2014 · dodano: 23.03.2014
Do Pabianic i powrót.Jazda na rowerze:
35.70 km
Czas:
01:12 godz.
Średnia:
29.75 km/h
Maksymalna:
44.00 km/h
Temperatura:
9.0°C
Kansas-Konin-Pabianice-Szynkielew
Czwartek, 13 marca 2014 · dodano: 14.03.2014
Trening wieczorową porąJazda na rowerze:
33.50 km
Czas:
01:12 godz.
Średnia:
27.92 km/h
Maksymalna:
45.00 km/h
Temperatura:
7.0°C
Górka - Pabianice - Szynkielew
Niedziela, 9 marca 2014 · dodano: 09.03.2014
Spokojnie
Jazda na rowerze:
23.30 km
Czas:
01:01 godz.
Średnia:
22.92 km/h
Maksymalna:
0.00 km/h
Temperatura:
4.0°C
Dojazdówka do Arturówka i powrót
Niedziela, 2 marca 2014 · dodano: 02.03.2014
A w Arturówku bieg Puchar Maratonu DOZ Runda 5... 25kmBieganie:
25.00 km
Czas:
01:55 godz.
Średnia:
4:36 min/km
Maksymalna:
min/km
Temperatura:
4.0°C
Puchar Maratonu DOZ runda 5
Niedziela, 2 marca 2014 · dodano: 02.03.2014
fajnie było... tylko trochę chłodno w paszczaka.Jazda na rowerze:
21.00 km
Czas:
00:47 godz.
Średnia:
26.81 km/h
Maksymalna:
39.00 km/h
Temperatura:
6.0°C
Powrót z Dobrej
Niedziela, 23 lutego 2014 · dodano: 23.02.2014
Jazda na rowerze:
21.60 km
Czas:
00:55 godz.
Średnia:
23.56 km/h
Maksymalna:
32.00 km/h
Temperatura:
5.0°C
Dojazdówka do Dobrej
Niedziela, 23 lutego 2014 · dodano: 23.02.2014
Bieganie:
42.80 km
Czas:
03:45 godz.
Średnia:
5:15 min/km
Maksymalna:
min/km
Temperatura:
17.0°C
BMW Frankfurt Marathon 2013
Niedziela, 27 października 2013 · dodano: 28.10.2013
Frankfurt zdobyty!Jazda na rowerze:
8.90 km
Czas:
00:26 godz.
Średnia:
20.54 km/h
Maksymalna:
35.00 km/h
Temperatura:
12.0°C