O mnie

avatar Cześć tu Adam!

Statystyki 2014
Statystyki 2013
Statystyki 2012
Statystyki 2011
Statystyki 2010
Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2012

Dystans całkowity:136.60 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:04:19
Średnia prędkość:31.64 km/h
Maksymalna prędkość:53.80 km/h
Suma podjazdów:462 m
Suma kalorii:5353 kcal
Liczba aktywności:3
Średnio na aktywność:45.53 km i 1h 26m
Więcej statystyk
Jazda na rowerze: 71.70 km
Czas: 02:13 godz.
Średnia: 32.35 km/h
Maksymalna: 53.80 km/h
Temperatura: 10.0°C

Ustawka Maratońska

Niedziela, 11 listopada 2012 · dodano: 11.11.2012

Spóźniłem się na zbiórkę minutkę więc od startu musiałem gonić towarzystwo.
Na starcie odliczyłem 11 osób (do finiszu dotarło 6).
Początek pod wiatr, słabym tempem. Na Górce Pabianickiej urywają się dwie osoby.
Od zjazdu z estakady zaczynam ich gonić i w Piątkowisku zmieniam jednego z uciekinierów i dalej lecimy we dwóch odskakując na 500 metrów od grupy.
Peleton zbliżył się mocno dopiero na prostej w okolicach Ludowinki, ale dotarliśmy przed nim do Chorzeszowa. Dalej lecimy w grupie, tempo słabe, dopiero po nawrocie w Kwiatkowicach trochę przyspieszamy.
Na prostej do Janowic krótkie zmiany, mnie wystawiają w samym lesie przed finiszem.
Chwilę ciągnę i odpuszczam schodząc na 3 pozycję. Od tego momentu jedzie równe tempo ale nikt nie atakuje. Za tablicą Janowice ja szarpię i na kresce mam 100 metrów przewagi, bo jak się okazuje nikt nie rzucił się w pogoń.
Chwila oddechu bo okazuje się, że wszyscy lecą z powrotem na Retkinię.
Tutaj mam trochę zadyszkę, bo z wiatrem cały czas lecimy w okolicy 40km/h, pod górki też. Atakuję jeszcze podjazd w Żytowicach i wjeżdżam na niego pierwszy.
Potem lekka zapaść ale w Petrykozach wracam do życia i łapię koło kolejnego uciekiniera. Znów mały finisz na podjeździe do Kościoła.
Dalej lecę sam i dopiero na Maratońskiej kolega daje zmianę.
I tym mocnym akcentem można by zakończyć sezon :-)



Jazda na rowerze: 34.00 km
Czas: 01:02 godz.
Średnia: 32.90 km/h
Maksymalna: 47.70 km/h
Temperatura: 8.0°C

Konstantynów - Pabianice

Niedziela, 4 listopada 2012 · dodano: 04.11.2012

Dziś cieplej i szybciej.



Jazda na rowerze: 30.90 km
Czas: 01:04 godz.
Średnia: 28.97 km/h
Maksymalna: 46.80 km/h
Temperatura: 5.0°C

Górka - Pabianice - Szynkielew

Czwartek, 1 listopada 2012 · dodano: 01.11.2012

Mocny wiatr od strony Pabianic.
Chłodno w paszczę ale da się jeździć.
Znów miałem szczęście bo po wejściu do domu spadł deszcz.